7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes par Fitness Guide Inc
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7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes par Fitness Guide Inc
L'entraînement en 7 minutes est un programme d'entraînement soutenu par une recherche et qui connaît un succès international ! Publié dans le journal scientifique de référence ACSM puis popularisé par le NYT, l'entraînement en 7 minutes est simple mais efficace. Les chercheurs ont sélectionné 12 exercices à effectuer pendant 30 ...
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